;
Догляд за літньою людиною з хворобою Паркінсона – як боротися із симптомами?
Хвороба Паркінсона – хронічне неврологічне захворювання, що викликає поступове погіршення рухових функцій, а також проблеми з мовленням, травленням та сном. Ці симптоми можуть суттєво ускладнити повсякденне функціонування літньої людини. Згодом боротьба з ними стає все більш складною як для пацієнта, так і для осіб, які здійснюють догляд за ним.
У наших попередніх статтях ми описали хворобу Паркінсона, її причини та стадії розвитку, а також дали практичні поради щодо підтримки пацієнта у повсякденній діяльності. Запрошуємо Вас прочитати.
Хвороба Паркінсона – симптоми та стадії розвитку
Догляд за літньою людиною з хворобою Паркінсона – як надати підтримку у повсякденній діяльності?
У цій статті ми зупинимося на тому, як боротися з найбільш поширеними симптомами хвороби Паркінсона, забезпечивши комфорт та безпеку пацієнта.
Як боротися з тремором і скутістю м’язів у пацієнта?
Тремор і ригідність м’язів – два основні симптоми хвороби Паркінсона. Ригідність м’язів може обмежити діапазон рухів, що призводить до болю та труднощів при виконанні основних дій. Однак тремор, особливо в руках, часто ускладнює точні дії, такі як їда, лист або утримання предметів. Як ви можете допомогти близькій вам людині впоратися з цими симптомами?
Прості фізичні вправи
Регулярне виконання простих фізичних вправ дозволяє зменшити ригідність м’язів та покращити гнучкість та рухливість тіла. Ці вправи слід адаптувати до можливостей людини похилого віку, щоб вони не викликали надмірного навантаження.
Розтяжка м’язів. Обережне розтягування м’язів рук, ніг та тулуба може допомогти зменшити м’язову напругу. Особа, яка здійснює догляд, може допомогти пацієнту зберігати правильне положення під час вправ. Важливо, щоб рухи були повільними та контрольованими, що зводить до мінімуму ризик травмування.
Ізометричні вправи, що передбачають скорочення м’язів без руху суглобів, можуть бути ефективними для підтримки м’язової сили без необхідності інтенсивних рухів. Люди похилого віку можуть виконувати ці вправи сидячи або лежачи, що робить їх безпечними.
Вправи для рук та пальців. Легкі вправи для рук, такі як стиск м’яка або похитування пальцями, можуть поліпшити точність рухів і зменшити скутість рук. Це особливо важливо для людей, які мають труднощі з повсякденними справами, такими як прийом їжі або лист.
Регулярна фізична активність
Заохочення вашого пацієнта до регулярної фізичної активності також може допомогти підтримувати фізичну форму та покращити настрій. Ось кілька прикладів такої діяльності.
Скандинавська ходьба – ходьба з палицями покращує координацію, зміцнює м’язи та допомагає зберігати рівновагу. Додатковою перевагою є те, що ціпки дають відчуття стійкості, що важливо для людей, які мають проблеми з балансом.
Танці – заняття танцями, особливо ті, що проводяться спеціально для людей із хворобою Паркінсона, можуть покращити гнучкість, координацію та баланс. Танці також позитивно впливають на ваш емоційний стан, даруючи відчуття радості та розслаблення.
Техніки релаксації
Тремор, особливо в руках, може завдавати незручностей як пацієнту, так і особі, яка здійснює догляд. Знайомство з методами релаксації може допомогти знизити рівень напруги та стресу, які часто посилюють тремор.
Дихальні вправи – прості вправи з глибокого дихання, що складаються з вдиху через ніс і видиху через рот, що виконуються повільно та усвідомлено, можуть допомогти знизити рівень стресу.
Техніки медитації та усвідомленості. Практика медитації може допомогти людям похилого віку зосередитися на даний момент і знизити емоційну напругу. Уважність може зменшити занепокоєння та напругу, що часто призводить до зменшення тяжкості тремору.
М’язова релаксація – ця техніка передбачає напругу та розслаблення окремих груп м’язів, що сприяє зниженню м’язової напруги. Особа, яка здійснює догляд, може проводити такі вправи з пацієнтом, приділяючи особливу увагу різним частинам тіла, починаючи з ніг і до голови.
Допомога у проблемах з промовою
Хвороба Паркінсона впливає не тільки на ваші рухи та м’язи, а й на вашу здатність спілкуватися. Хворі люди часто мають проблеми з промовою, такі як послаблення голосу, уповільнення артикуляції, невиразна вимова або труднощі з контролем дихання під час розмови. Ці труднощі можуть призвести до розчарування та соціальної ізоляції.
Логопедичні вправи
Регулярне виконання логопедичних вправ може допомогти покращити комунікативні навички пацієнта. Ці вправи зміцнюють м’язи, відповідальні за мовлення, і допомагають контролювати дихання та інтонацію. Ось деякі методи, які можна реалізувати.
Дихальні вправи – дихання дуже важливе для чіткої та повної мови. Вправи, що включають глибоке дихання, контроль видиху та вдих через ніс, можуть покращити вашу здатність говорити чітко та складно. Особа, яка здійснює догляд, може спонукати літню людину дихати повільно та контрольовано, щоб подовжити вимовлені фрази.
Артикуляційні вправи – зміцнення м’язів губ, язика та щелепи дозволяє покращити чіткість мови. Прості вправи, такі як повторення чітких складів (наприклад, ма, я, мі, мо, му) або вправи для мови, можуть допомогти покращити дикцію. Регулярне виконання цих вправ, навіть у ігровій формі, має дати значні результати.
Працюємо над гучністю – у людей з хворобою Паркінсона часто слабкий, тихий голос, через що їм важко спілкуватися з оточуючими. Логопед може запропонувати методи збільшення гучності мовлення. Ці вправи можна виконувати вдома, запропонувавши старшому вимовляти фрази голосніше.
Комунікаційна підтримка
Труднощі з промовою можуть стати джерелом розчарування для людини з хворобою Паркінсона. Важливо підтримати клієнта у спілкуванні, виявивши терпіння та розуміння. Ось кілька порад щодо того, як це зробити.
Підтримуйте зоровий контакт – погляд прямо на старшого під час розмови допомагає йому зосередитися на діалозі. Особі, яка здійснює догляд, також легше читати мову тіла та вирази обличчя та краще розуміти, що хоче сказати пацієнт.
Дайте час відповісти. Людям із хворобою Паркінсона може знадобитися більше часу, щоб обміркувати та сформулювати відповідь. Важливо не переривати та не закінчувати пропозиції, інакше вони можуть відчути себе безпорадними.
Задавайте прості питання – замість складних, що складаються з кількох частин питань, краще ставити короткі, конкретні питання, на які легше відповісти. Наприклад: «Хочете чаю чи кави?» замість «Що б ви хотіли випити?»
Використовуйте жести та міміку – іноді додаткова допомога у вигляді жестів або рухів тіла може допомогти зрозуміти повідомлення. Варто запровадити просте невербальне спілкування, яке підтримає вербальне повідомлення клієнта.
Альтернативні форми спілкування
У міру прогресування захворювання у людей похилого віку можуть виникнути труднощі з промовою. У таких випадках варто розглянути можливість впровадження альтернативних форм спілкування, які дозволять людям похилого віку вільно висловлювати свої потреби.
Комунікаційні дошки. Прості дошки з картинками або словами можуть виявитися дуже корисними. Старший може вказати на зображення або слова, які найкраще описують те, що він хоче передати.
Комунікаційні програми – на ринку доступні мобільні програми, які полегшують спілкування людям, які мають труднощі з мовленням. Деякі з них перетворюють текст на мову або дозволяють вибирати символи та зображення.
Лист та нотатки. Хоча лист може бути утруднений через тремор рук, в деяких випадках літні люди все ж можуть використовувати ручку і папір для простих нотаток. Завжди корисно мати під рукою блокнот і ручку, щоб людина, про яку ви дбаєте, могла записувати свої думки, якщо говорити стане занадто складно.
Порушення сну
Порушення сну є поширеною проблемою у літніх людей, які страждають на хворобу Паркінсона. Вони можуть включати труднощі із засинанням, уривчастий сон, кошмари та рухові розлади уві сні, такі як синдром неспокійних ніг.
Один із найпростіших та найефективніших способів покращити якість сну людини з хворобою Паркінсона – забезпечити йому комфортне та дружнє середовище для сну. Ось кілька порад, які допоможуть вам створити правильні умови.
Регулярний графік сну – варто ввести режим засипання щодня в один і той же час. Регулярний годинник сну допомагає організму краще адаптуватися до циклу сон – неспання.
Уникайте подразників перед сном. Літнім людям слід уникати вживання кофеїну, важкої їжі та екранів (телевізора, телефону, комп’ютера) щонайменше за годину до сну. Натомість заохочуйте розслаблюючі заняття, наприклад, читання книги або прослуховування заспокійливої музики.
Оптимальні умови у спальні – у спальні має бути тихо, темно та добре провітрювано. Якщо людині похилого віку важко підтримувати відповідну температуру тіла в нічний час, варто забезпечити зручне постільні речі, адаптовані до її потреб, і відповідну температуру в приміщенні.
Проблеми із травленням
Пацієнти з хворобою Паркінсона часто страждають на запори, що виникають внаслідок уповільненої перистальтики кишечника. Щоб допомогти пацієнтові впоратися з цим симптомом, варто внести кілька простих змін до свого раціону та способу життя.
Збільшення споживання клітковини – дієта, багата фруктами, овочами, цільнозерновими продуктами та насінням, може підтримати функцію кишечника та запобігти запори.
Регулярна гідратація – адекватне споживання води (мінімум 1,5 – 2 літри на день) підтримує процес травлення та запобігає запорам. Особа, яка здійснює догляд, повинна стежити, чи п’є хворий достатньо рідини протягом дня.
Фізична активність – навіть легкі вправи, такі як ходьба, можуть стимулювати функцію кишечника.
Бережіть свій розум
Хвороба Паркінсона вражає не тільки тіло, але й розум.
Розумні ігри та головоломки – розгадування кросвордів, гра в шахи, шашки або різні види настільних та карткових ігор можуть стати чудовою формою розумової стимуляції. Вони допоможуть підтримувати інтелектуальну форму та принесуть радість людям похилого віку.
Читання та лист. Заохочення читання книг, статей або газет може допомогти людям похилого віку зберігати концентрацію та розвивати інтереси.
Прослуховування аудіокниг – якщо людина похилого віку відчуває труднощі з читанням через проблеми зі зором, аудіокниги – гарне рішення. Прослуховування книг – відмінний спосіб розвинути свої інтереси без особливих зусиль.
Емоційна та психологічна підтримка
Хвороба Паркінсона пов’язана не тільки з фізичними проблемами – вона також часто впливає на емоційний та психічний стан літньої людини. та апатія, уникнення соціального життя, уникнення контактів з близькими або втрата інтересу до речам, які раніше приносили задоволення. Як на це реагувати?
Говорити і слухати – відкриті розмови про емоції та почуття надзвичайно важливі. час активно слухати, не засуджуючи та не применшуючи почуттів пацієнта.
Емпатія – люди похилого віку з хворобою Паркінсона часто відчувають розчарування і зневіру через труднощі при виконанні простих дій, які раніше були для них легкими. розуміння та емоційну підтримку.
Терпіння – іноді може здатися, що клієнт не хоче співпрацювати, але часто це відбувається через почуття безпорадності і втоми, а не через недоброзичливість. Особам, які здійснюють догляд, слід виявляти терпіння, уникати тиску на людину та дозволяти їй рухатися у своєму темпі, виходячи з її поточних здібностей.
Професійна психологічна підтримка – якщо особа, яка здійснює догляд, зауважує, що пацієнт бореться із серйозними симптомами депресії чи тривоги, варто звернутися до лікаря, який може запропонувати психологічну чи фармакологічну терапію.
Соціальна ізоляція також є поширеною проблемою серед людей похилого віку, які страждають на хворобу Паркінсона, особливо на пізніших стадіях захворювання. Тому, якщо є можливість, варто організувати регулярні візити близьких, родичів чи друзів, які зможуть підняти настрій людині, яку піклуються. Навіть короткі зустрічі здатні суттєво покращити його настрій, задовольнити потребу міжособистісного контакту та зменшити почуття самотності.
Давайте пам’ятати, що при хворобі Паркінсона немає двох однакових випадків. Деякі пацієнти можуть більше страждати від тремору рук, тоді як інші страждають головним чином брадикінезії, тобто уповільненості рухів. У міру прогресування захворювання деякі симптоми можуть ставати більш домінуючими, а це означає, що догляд повинен адаптуватися до потреб, що змінюються. Важливо помітити, які симптоми становлять найбільшу проблему в повсякденному житті людини похилого віку, і адаптувати підтримку до поточної ситуації. Такий індивідуальний підхід дозволяє забезпечити максимальний комфорт літній людині та краще реагувати на її потреби.
НАШІ ПОСЛУГИ
- Догляд за лежачими хворими.
- Реабілітація після інсульту та травми головного мозку.
- Догляд за людьми з хворобою Альцгеймера.
- Догляд за людьми похилого віку.
- Догляд за людьми з деменцією.
- Цілодобовий догляд – допомога у пересуванні, одяганні, харчуванні, прогулянках, побутових заходах.
- Догляд за людьми похилого віку з цукровим діабетом.
- Догляд за пацієнтами з переломом шийки стегна.
- Реабілітація після інсульту та інфаркту.
- Реабілітація після перелому шийки стегна.
- Послуги трансферу по Львову та області.
- Міжнародне медичне перевезення.
uarenamed@gmail.com – для клієнтів