;
Перш за все – профілактика!
Артеріальна гіпертонія, хвороби системи кровообігу, цукровий діабет, остеопороз – це лише кілька прикладів захворювань, характерних для похилого віку. Частково вони є результатом природних процесів старіння організму, зниження його працездатності та імунітету, але на їх розвиток багато в чому впливає спосіб життя, що широко розуміється, зокрема неправильне харчування і недолік фізичної активності. Тому людям похилого віку слід приділяти цим аспектам повсякденного життя особливу увагу!
Не підлягає сумніву, що вік є одним із основних факторів ризику розвитку багатьох захворювань. З віком частота народження збільшується, серед іншого: гіпертонія, захворювання системи кровообігу або діабет. Остеопороз – захворювання, яке зустрічається майже виключно у жінок у постменопаузі, а у літніх чоловіків часто діагностують доброякісну гіперплазію передміхурової залози через зниження рівня чоловічих гормонів.
Звичайно ми не можемо контролювати той факт, що стаємо старшими. Однак існують так звані фактори ризику, що модифікуються, тобто ті, які залежать тільки від людського вибору та поведінки. До них безсумнівно відносяться дієта та фізична активність – вони є не лише важливим елементом профілактики хвороб старості, а й одним із способів їх лікування.
Ти те, що ти їси!
Як ми вже неодноразово наголошували, раціон людей похилого віку має бути поживним і збалансованим, тобто враховувати їх калорійність і потребу в окремих харчових речовинах. Звичайно, не можна забувати і про профілактичний ефект дієти. Ризик серцево-судинних захворювань знижується при вживанні великої кількості рослинних жирів (олії, оливкової олії) замість тваринних жирів. Для профілактики остеопорозу важливо споживати велику кількість кальцію, який міститься, зокрема, у молоці та молочних продуктах. Діабет можна запобігти, обмеживши або навіть повністю виключивши з раціону прості цукри та солодкі закуски. Цільнозернові продукти є важливим джерелом вітамінів групи В, у тому числі: для підтримки розумової працездатності.
Переїзд – це чудово!
У профілактиці захворювань людей похилого віку надзвичайно важлива фізична активність, адаптована до віку, стану здоров’я та можливостей. Звичайно, не варто змушувати літню людину брати участь у марафоні, але, наприклад, щоденна прогулянка (це заняття люблять мешканці нашого будинку для людей похилого віку – Затишок у Львові), гімнастика для людей похилого віку, заняття йогою або скандинавська ходьба – види спорту, рекомендовані всім! Регулярні фізичні навантаження дозволяють підтримувати правильну масу тіла, підтримують роботу серця та системи кровообігу, позитивно впливають на роботу м’язів та суглобів, надають розслаблюючу дію, допомагають зняти стрес та позбутися поганих емоцій. Як бачите, варто переїхати – заради вашого здоров’я!
НАШІ ПОСЛУГИ
- Догляд за лежачими хворими.
- Реабілітація після інсульту та травми головного мозку.
- Догляд за людьми з хворобою Альцгеймера.
- Догляд за людьми похилого віку.
- Догляд за людьми з деменцією.
- Цілодобовий догляд – допомога у пересуванні, одяганні, харчуванні, прогулянках, побутових заходах.
- Догляд за людьми похилого віку з цукровим діабетом.
- Догляд за пацієнтами з переломом шийки стегна.
- Реабілітація після інсульту та інфаркту.
- Реабілітація після перелому шийки стегна.
- Послуги трансферу по Львову та області.
- Міжнародне медичне перевезення.
uarenamed@gmail.com – для клієнтів