;
Отек ноги у пожилого человека
Пожилые люди ежедневно сталкиваются со многими недугами. Одним из них является отек ног, который может сильно затруднить повседневное функционирование. На опухшую ногу сложнее обуться, труднее ходить и даже может возникнуть боль. Отек ног у пожилого человека нельзя игнорировать, поскольку он может быть симптомом серьезных заболеваний.
При уходе за пожилым человеком следует знать, что такое отеки и каковы основные причины отечности и отеков ног у пожилых людей. Также стоит узнать о домашних средствах, которые могут помочь нашему пациенту облегчить симптомы этого недуга.
Что такое отек?
Отек — это скопление избыточного количества тканевой жидкости в межклеточном пространстве организма.
Тканевая жидкость входит в состав крови и лимфы. Правильно функционирующие кровеносные и лимфатические сосуды равномерно передают жидкость от сосудов к тканям и от тканей к сосудам. Таким образом, кислород и питательные вещества распределяются из крови в клетки, а продукты жизнедеятельности и углекислый газ реабсорбируются.
Этот процесс может нарушаться из — за многих заболеваний и старения организма. Тогда слишком много жидкости будет просачиваться из сосудов и скапливаться вне них: в межклеточных пространствах подкожной клетчатки и в межклеточных пространствах мышц. Это создает отек, обычно называемый водянкой.
Отек может поражать различные части тела, хотя чаще всего он наблюдается на нижних конечностях: лодыжках, голенях и ступнях.
Отек ноги у пожилого человека — симптомы
Пожилые люди часто жалуются на опухшие ноги. Одежда или носки внезапно становятся слишком тесными. На опухших лодыжках мы можем заметить, что кожа натянута и блестит. Если мы попытаемся надавить на него, то вмятина останется дольше.
Если у нашего пациента отеки ног, они могут сопровождаться дополнительными симптомами, такими как:
- ощущение тяжести в ногах, что часто затрудняет ходьбу,
- синдром беспокойных ног,
- сосудистые сеточки на ногах, т.е. увеличенные мелкие поверхностные вены,
- болезненные судороги в икроножных мышцах, особенно сильные в ночное время,
- боль или дискомфорт при ходьбе,
- огрубевшая кожа — отек тканей может привести к тому, что кожа потеряет свою естественную эластичность и станет более твердой на ощупь,
- бледная или синяя кожа — измененный цвет кожи является следствием нарушения кровообращения в опухшей области.
Отеки ног у пожилых людей — наиболее распространенные причины
Отек ног у пожилого человека — это не болезнь сама по себе, а симптом множества различных заболеваний.
Ниже мы представляем наиболее распространенные причины отека ног у пожилых людей.
Хроническая венозная недостаточность
Многие люди старше 60 лет страдают хронической венозной недостаточностью нижних конечностей. С возрастом вены и их клапаны ослабевают, в ногах возникает застой крови. Неправильный кровоток в венах вызывает отеки ног. Заболевание гораздо чаще поражает женщин. Другие симптомы включают сильные судороги икр, возникающие преимущественно ночью, ощущение тяжести и боли в ногах, нарушение капилляров и варикозное расширение вен, т. е. расширение и перекручивание вен.
Тромбоз глубоких вен
Тромбоз вен или тромбоз глубоких вен — заболевание, с которым очень часто борются люди старше 60 лет. Тромбы образуются в венах, главным образом на бедрах, голенях и икрах, затрудняя кровоток. Одним из симптомов венозного тромбоза является отек ног у пожилого человека. Появляются и другие недуги: внезапный и сильный мышечный спазм, сильная боль в конечностях, болезненность кожи, покраснение конечности или повышение температуры.
Сердечная недостаточность
Сердечные заболевания, такие как нелеченая гипертония, ишемическая болезнь сердца, кардиомиопатии, пороки клапанов или перенесенный сердечный приступ, могут привести к застою крови в полой вене. Это приводит к повышению давления в венах и утечке жидкости, вызывая отеки, преимущественно ног.
Нарушения обменных процессов
С возрастом организм становится все слабее и слабее. Замедляются обменные процессы, возникают нарушения синтеза и концентрации белков и электролитов в организме. Возникает дефицит калия, магния, натрия или кальция. Эти элементы отвечают за поддержание баланса жидкости в организме. Их недостаток может вызвать отек и отечность.
Ревматизм
Пожилые люди особенно уязвимы к этому заболеванию. Ревматизм вызывает хроническое воспаление суставов. Вокруг суставов скапливается слишком много жидкости и возникает отек.
Застой лимфы
Лимфатическая система отвечает за удаление лишней жидкости из тканей. Ее нарушение работы и нарушения лимфотока приводят к отекам.
Заболевания почек
У пожилых людей, у которых почки не работают должным образом, могут возникнуть проблемы с выделением жидкости из организма. Затем в организме накапливается лишняя вода, и возникают отеки рук и ног.
Диабет
Высокая концентрация глюкозы в крови приводит к повреждению сосудов и нарушению их проницаемости. Это может вызвать покраснение, отек лодыжек и отеков ног.
Причинами отека ног у пожилых людей также могут быть:
- гипертиреоз или гипотиреоз,
- респираторные заболевания — проблемы с дыханием, такие как астма, могут вызвать отек легких и конечностей,
- заболевания мягких тканей, например артрит, могут вызвать отек суставов,
- неправильный рацион питания — слишком много соли, дефицит белка и витаминов,
- лекарства, принимаемые пожилыми людьми — отек может быть побочным эффектом от приема, например, лекарств от диабета, гормонов, стероидов, антидепрессантов или нестероидных противовоспалительных препаратов, например, обезболивающих,
- воспаление — отек является частым симптомом воспалительных состояний, таких как дерматит, артрит, целлюлит,
- малоподвижный образ жизни,
- избыточный вес,
- перегрев тела.
Стоит добавить, что отек ног у пожилого человека не всегда свидетельствует о заболевании. Если он небольшой, возникает в одном месте и охватывает небольшой участок кожи, говорит о маленьком отеке. Маленький отек может быть вызван:
- аллергическая реакция — тогда она обычно сопровождается сыпью и зудом;
- воспалительная реакция, вызванная, укусом насекомого или солнечным ожогом,
- послеоперационные спайки,
- кальцификация костей.
Отек ног у пожилых людей — диагностика и лечение
Отечность ног у пожилого человека никогда нельзя недооценивать. Если отек сохраняется в течение длительного времени, его следует осмотреть у врача. Лицо, осуществляющее уход за пожилым человеком, должно быть особенно обеспокоено ситуациями, когда:
- отек пациента сопровождается болью,
- в пределах отека возникают кожные изменения, такие как сыпь,
- шишки, подкожное уплотнение,
- мы слышим хруст в суставах, особенно в коленях.
Чтобы определить причину отека, ваш врач может назначить:
- лабораторные анализы крови — особенно определение уровня креатинина, альбумина и концентрации D — димера, которые подтвердят или исключат, почечную недостаточность,
- ЭКГ и эхокардиография — помогут выявить нарушения кровообращения и сердечную недостаточность,
- допплерография, так называемая поток — оценивает проходимость вен и артерий.
После проведения анализов врач сможет оценить причину отека ног и составить план лечения. Наш пациент может принимать диуретики, которые помогают избавиться от лишней воды из организма, препараты, которые закупоривают и повышают напряжение кровеносных сосудов, или, например, антикоагулянты, которые поддерживают ток крови и лимфы. Лицо, осуществляющее уход, должно следить за тем, чтобы пожилой человек принимал их в соответствии с рекомендациями врача.
Компрессионная терапия, метод, включающий использование соответствующего контролируемого давления, также может быть формой лечения. Опухшую ногу несколько раз обматывают эластичным бинтом, который оказывает давление на ткани и способствует устранению застоя лимфы. Для компрессионной терапии также можно использовать специальные колготки, чулки или компрессионные носки.
Отек ног у пожилого человека — профилактика и домашние средства
Существует множество домашних средств, которые могут предотвратить отек у пожилых людей или облегчить его симптомы и поддержать лечение. Ухаживая за пожилым человеком, стоит ввести эти полезные привычки в свой распорядок дня.
Движение и физическая активность
Регулярная физическая активность, адаптированная к возможностям пациента, играет ключевую роль в предотвращении и облегчении отека ног. Упражнения стимулируют кровообращение, помогая жидкостям более эффективно перемещаться по телу и уменьшая застой. Когда мышцы ног сокращаются во время физической активности, они помогают вытолкнуть лишнюю жидкость из межклеточных пространств обратно в кровоток. Ходьба, плавание и езда на велосипеде особенно полезны, поскольку они задействуют икроножные мышцы, которые действуют как «насосы», помогающие циркулировать крови.
Ежедневная физическая активность также помогает поддерживать здоровый вес, что важно, поскольку избыточный вес может увеличить риск отека ног из — за дополнительного давления на вены. Упражнения также способствуют общему здоровью сердечно — сосудистой системы, что оказывает прямое влияние на способность организма правильно управлять жидкостью.
Ухаживая за пожилым человеком, не забудьте прогуляться хотя бы дюжину минут или около того. Давайте также позаботимся о том, чтобы старший хотя бы раз в час вставал и двигал ногами и руками.
Подъемы ног
Подъемы ног — простой, но эффективный метод предотвращения и снятия отеков нижних конечностей. Лицо, осуществляющее уход за пожилым человеком, должно помогать пациенту, за которым он ухаживает, поднимать ноги выше уровня сердца на полчаса не менее трех раз в день с пятнадцатиминутными интервалами. Поднятие ног облегчает дренаж застоявшейся крови и тканевых жидкостей обратно к сердцу.
Когда пожилой человек сидит, ему или ей следует положить ноги на подставку для ног или табурет так, чтобы они были хотя бы частично приподняты. Хотя это и не дает такого же эффекта, как полный подъем ноги, это гораздо лучший вариант, чем оставлять ноги в вертикальном положении на длительное время, особенно если уже имеется отек.
Диета при опухших ногах
Изменение диеты пожилого человека может снизить вероятность отека ног. Чтобы это произошло, необходимо устранить:
- продукты с повышенным содержанием соли — соль задерживает воду в организме,
- сахар,
- острые специи.
Рацион пожилого человека должен включать:
- продукты, богатые белком — он отвечает за связывание воды, его можно найти в молочных продуктах, бобовых и нежирном мясе;
- продукты, содержащие калий — этот элемент в большом количестве содержится, в частности, в картофеле, помидорах, киви, бананах, кураге и зеленолистных овощах;
- продукты, богатые магнием — орехи, семена, бобовые, цельнозерновые и зеленые листовые овощи;
- продукты с высоким содержанием кремния (хвощ, крапива, кожура фруктов, чеснок) и рутина (цитрусовые, лук, морковь) — укрепляют и уплотняют сосуды, предотвращая набухание и разрыв капилляров;
- они также обладают антикоагулянтными свойствами, препятствуя слипанию тромбоцитов;
- мочегонные продукты — петрушка, одуванчик, имбирь и клюква.
После консультации с врачом вы также можете принимать дополнительные добавки важных витаминов и минералов, в частности витаминов группы В, витамина С, витамина А и витамина D.
Увлажнение тела пожилых людей
Возникновение отеков не означает, что в организме слишком много воды и его не следует дополнительно увлажнять. Наоборот — если наш пациент пьет слишком мало, его организм будет накапливать еще больше воды, чтобы защититься от потери воды. Поэтому очень важно давать пожилым людям необходимое количество жидкости.
Обычно пожилому человеку рекомендуется употреблять от 1,5 до 2,5 литров жидкости в день, хотя точное количество может зависеть от многих факторов, таких как здоровье, физическая активность и время года. Весной или летом, когда температура высокая, пожилым людям следует пить больше жидкости — не менее 2,5 — 3 литров. Лучше всего подойдет минеральная вода и травяные настои.
Одежда, предотвращающая отеки
Неправильно подобранная одежда, например, слишком узкие носки и тесная обувь, может быть одним из факторов, вызывающих отечность ног у пожилых людей. Одежда и нижнее белье должны быть немного свободнее или приталенными, но не слишком тесными. Отек можно снять, надев специальные компрессионные чулки и носки, которые мягко сжимают ноги и улучшают кровообращение.
Отеки и отечность ног могут быть не только источником дискомфорта для пожилого человека, но и сигналом о других, более серьезных заболеваниях. Поэтому лицу, осуществляющему уход за пожилым человеком, следует постоянно следить за состоянием здоровья подопечного. Если отек сохраняется в течение длительного времени, необходимо обратиться к специалисту, который проверит состояние здоровья пожилого человека и при необходимости порекомендует соответствующую терапию.
Специализированный дом для пожилых людей и людей с ограниченными возможностями во Львове — УЮТ
НАШИ УСЛУГИ
- Уход за лежачими больными.
- Реабилитация после инсульта и травмы головного мозга.
- Уход за людьми с болезнью Альцгеймера.
- Уход за пожилыми людьми.
- Уход за людьми с деменцией.
- Круглосуточный уход — помощь в передвижении, одевании, питании, прогулках, бытовых мероприятиях.
- Уход за пожилыми людьми с сахарным диабетом.
- Уход за пациентами с переломом шейки бедра.
- Реабилитация после инсульта и инфаркта.
- Реабилитация после перелома шейки бедра.
- Услуги трансфера по Львову и области.
- Международная медицинская перевозка.
uarenamed@gmail.com — для клиентов