;
Как летом — позаботится о правильном увлажнении организма
Вода составляет около 70% массы тела человека и необходима для правильного функционирования организма. С возрастом количество воды в тканях человека уменьшается, а на уровень гидратации также может негативно влиять, например, жара на улице. Поэтому особенно в летние месяцы, нам следует обращать внимание на то, что и в каких количествах пьют наши пожилые люди.
Не зря вода является основным компонентом человеческого организма. Это вещество, необходимое для того, чтобы в нем протекали все химические реакции, оно необходимо для сжигания жиров, очищения организма от токсинов, усвоения питательных веществ, функционирования пищеварительной системы и т. д. В жаркие дни человек теряет гораздо больше воды через потоотделение. Для пожилых людей, в организме которых содержится примерно на 15% меньше воды, чем у взрослых, это может быть состоянием, опасным для здоровья или даже жизни, особенно если учесть, что у некоторых пожилых людей естественный механизм чувства жажды ослаблен.
Обезвоживание у пожилых людей: каковы риски?
Слишком мало воды в организме пожилого человека может быстро отразиться на его внешнем виде и самочувствии. Симптомы обезвоживания включают учащенное дыхание, учащенное сердцебиение, потрескавшиеся губы, нарушения зрения, головокружение, тошноту, запор и мышечные боли. Пожилой человек также может потерять сознание.
Недостаток жидкости в организме пожилого человека, сохраняющийся в течение длительного времени, может привести и к более серьезному ухудшению здоровья или усилению симптомов хронических заболеваний, характерных для старческого возраста. Обезвоживание увеличивает риск образования тромбов и легочной эмболии, а также может усугубить хроническое заболевание почек, старческое слабоумие или болезнь Альцгеймера. Мы также должны помнить, что отсутствие надлежащей гидратации может замедлить выздоровление от болезни: вода необходима для правильного усвоения питательных веществ и лекарств.
Как поддерживать водный баланс организма?
Пожилому человеку следует выпивать около 2 литров жидкости в день (в жаркую погоду даже 2,5 литра), большую часть из которых должна составлять вода. Стоит позаботиться о том, чтобы у пожилых людей дома был запас негазированной минеральной воды, в том числе в небольших бутылочках, которую они могут взять с собой на прогулку или в поход по магазинам. Если у мамы или папы проблемы с передвижением, их необходимо постоянно обеспечивать жидкостью. Вы можете использовать, например, маленькие бутылочки с носиком или просто вставить в стакан соломинку, чтобы пожилому человеку было легче пить. Блюдо всегда должно быть под рукой. Конечно, следует помнить, что вода поступает в организм и с пищей, поэтому отличный способ «переправить» нужное ее количество — готовить супы и есть сочные фрукты.
Также стоит обратить внимание на минеральный состав покупаемой воды. Оно должно включать, среди прочего: магний (регулирует кровяное давление, положительно влияет на рост мышц, улучшает память), калий (важен для правильной работы сердца) и кальций (благотворно влияет на кости). Тогда он будет иметь оптимальный, ценный состав.
Специализированный дом для пожилых людей и людей с ограниченными возможностями во Львове — УЮТ
НАШИ УСЛУГИ
- Уход за лежачими больными.
- Реабилитация после инсульта и травмы головного мозга.
- Уход за людьми с болезнью Альцгеймера.
- Уход за пожилыми людьми.
- Уход за людьми с деменцией.
- Круглосуточный уход — помощь в передвижении, одевании, питании, прогулках, бытовых мероприятиях.
- Уход за пожилыми людьми с сахарным диабетом.
- Уход за пациентами с переломом шейки бедра.
- Реабилитация после инсульта и инфаркта.
- Реабилитация после перелома шейки бедра.
- Услуги трансфера по Львову и области.
- Международная медицинская перевозка.
uarenamed@gmail.com — для клиентов