;
Уход за пожилым человеком с болезнью Паркинсона — как бороться с симптомами?
Болезнь Паркинсона — хроническое неврологическое заболевание, вызывающее постепенное ухудшение двигательных функций, а также проблемы с речью, пищеварением и сном. Эти симптомы могут существенно затруднить повседневное функционирование пожилого человека. Со временем борьба с ними становится все более сложной как для пациента, так и для лиц, осуществляющих уход за ним.
В наших предыдущих статьях мы описали болезнь Паркинсона, ее причины и стадии развития, а также дали практические советы по поддержке пациента в повседневной деятельности. Приглашаем Вас прочитать.
Болезнь Паркинсона — симптомы и стадии развития
Уход за пожилым человеком с болезнью Паркинсона — как оказать поддержку в повседневной деятельности?
В этой статье мы остановимся на том, как бороться с наиболее распространенными симптомами болезни Паркинсона, обеспечив комфорт и безопасность пациента.
Как бороться с тремором и скованностью мышц у пациента?
Тремор и ригидность мышц — два основных симптома болезни Паркинсона. Ригидность мышц может ограничить диапазон движений, что приводит к боли и трудностям при выполнении основных действий. Однако тремор, особенно в руках, часто затрудняет точные действия, такие как прием пищи, письмо или удерживание предметов. Как вы можете помочь близкому вам человеку справиться с этими симптомами?
Простые физические упражнения
Регулярное выполнение простых физических упражнений позволяет уменьшить ригидность мышц и улучшить гибкость и подвижность тела. Эти упражнения следует адаптировать к возможностям пожилого человека, чтобы они не вызывали чрезмерной нагрузки.
Растяжка мышц. Осторожное растягивание мышц рук, ног и туловища может помочь уменьшить мышечное напряжение. Лицо, осуществляющее уход, может помочь пациенту сохранять правильное положение во время упражнений. Важно, чтобы движения были медленными и контролируемыми, что сводит к минимуму риск получения травмы.
Изометрические упражнения, предполагающие сокращение мышц без движения суставов, могут быть эффективными для поддержания мышечной силы без необходимости интенсивных движений. Пожилые люди могут выполнять эти упражнения сидя или лёжа, что делает их безопасными.
Упражнения для рук и пальцев. Легкие упражнения для рук, такие как сжимание мягкого мяча или покачивание пальцами, могут улучшить точность движений и уменьшить скованность рук. Это особенно важно для людей, испытывающих трудности с повседневными делами, такими как прием пищи или письмо.
Регулярная физическая активность
Поощрение вашего пациента к регулярной физической активности также может помочь поддерживать физическую форму и улучшить настроение. Вот несколько примеров такой деятельности.
Скандинавская ходьба — ходьба с палками улучшает координацию, укрепляет мышцы и помогает сохранять равновесие. Дополнительным преимуществом является то, что палки дают ощущение устойчивости, что важно для людей, имеющих проблемы с балансом.
Танцы — занятия танцами, особенно те, которые проводятся специально для людей с болезнью Паркинсона, могут улучшить гибкость, координацию и баланс. Танцы также положительно влияют на ваше эмоциональное состояние, даря ощущение радости и расслабления.
Техники релаксации
Тремор, особенно в руках, может доставлять неудобства как пациенту, так и лицу, осуществляющему уход. Знакомство с методами релаксации может помочь снизить уровень напряжения и стресса, которые часто усугубляют тремор.
Дыхательные упражнения — простые упражнения по глубокому дыханию, состоящие из вдоха через нос и выдоха через рот, выполняемые медленно и осознанно, могут помочь снизить уровень стресса.
Техники медитации и осознанности. Практика медитации может помочь пожилым людям сосредоточиться на настоящем моменте и снизить эмоциональное напряжение. Внимательность может уменьшить беспокойство и напряжение, что часто приводит к уменьшению тяжести тремора.
Мышечная релаксация — эта техника предполагает напряжение и расслабление отдельных групп мышц, что способствует снижению мышечного напряжения. Лицо, осуществляющее уход, может проводить такие упражнения с пациентом, уделяя особое внимание различным частям тела, начиная с ног и заканчивая головой.
Помощь при проблемах с речью
Болезнь Паркинсона влияет не только на ваши движения и мышцы, но и на вашу способность общаться. Больные люди часто испытывают проблемы с речью, такие как ослабление голоса, замедление артикуляции, невнятное произношение или трудности с контролем дыхания во время разговора. Эти трудности могут привести к разочарованию и социальной изоляции.
Логопедические упражнения
Регулярное выполнение логопедических упражнений может помочь улучшить коммуникативные навыки пациента. Эти упражнения укрепляют мышцы, отвечающие за речь, и помогают контролировать дыхание и интонацию. Вот некоторые методы, которые вы можете реализовать.
Дыхательные упражнения — дыхание очень важно для четкой и полной речи. Упражнения, включающие глубокое дыхание, контроль выдоха и вдох через нос, могут улучшить вашу способность говорить четко и связно. Лицо, осуществляющее уход, может побудить пожилого человека дышать медленно и контролируемо, чтобы удлинить произнесенные фразы.
Артикуляционные упражнения — укрепление мышц губ, языка и челюсти позволяет улучшить четкость речи. Простые упражнения, такие как повторение четких слогов (например, «ма, я, ми, мо, му») или упражнения для языка, могут помочь улучшить дикцию. Регулярное выполнение этих упражнений, даже в игровой форме, должно принести значительные результаты.
Работаем над громкостью — у людей с болезнью Паркинсона часто слабый, тихий голос, из — за чего им трудно общаться с окружающими. Логопед может предложить методы увеличения громкости речи. Эти упражнения можно выполнять дома, предложив старшему произносить фразы громче.
Коммуникационная поддержка
Трудности с речью могут стать источником разочарования для человека с болезнью Паркинсона. Важно поддержать клиента в общении, проявив терпение и понимание. Вот несколько советов о том, как это сделать.
Поддерживайте зрительный контакт — взгляд прямо на старшего во время разговора помогает ему сосредоточиться на диалоге. Лицу, осуществляющему уход, также легче читать язык тела и выражения лица и лучше понимать, что хочет сказать пациент.
Дайте время ответить. Людям с болезнью Паркинсона может потребоваться больше времени, чтобы обдумать и сформулировать ответ. Важно не прерывать и не заканчивать предложения, иначе они могут почувствовать себя беспомощными.
Задавайте простые вопросы — вместо сложных, состоящих из нескольких частей вопросов, лучше задавать короткие, конкретные вопросы, на которые легче ответить. Например: «Хотите чаю или кофе?» вместо «Что бы вы хотели выпить?»
Используйте жесты и мимику — иногда дополнительная помощь в виде жестов или движений тела может помочь понять сообщение. Стоит ввести простое невербальное общение, которое поддержит вербальное сообщение клиента.
Альтернативные формы общения
По мере прогрессирования заболевания у пожилых людей могут возникнуть трудности с речью. В таких случаях стоит рассмотреть возможность внедрения альтернативных форм общения, которые позволят пожилым людям свободно выражать свои потребности.
Коммуникационные доски. Простые доски с картинками или словами могут оказаться очень полезными. Старший может указать на картинки или слова, которые лучше всего описывают то, что он хочет передать.
Коммуникационные приложения — на рынке доступны мобильные приложения, которые облегчают общение людям, испытывающим трудности с речью. Некоторые из них преобразуют текст в речь или позволяют выбирать символы и изображения.
Письмо и заметки. Хотя письмо может быть затруднено из — за тремора рук, в некоторых случаях пожилые люди все же могут использовать ручку и бумагу для простых заметок. Всегда полезно иметь под рукой блокнот и ручку, чтобы человек, о котором вы заботитесь, мог записывать свои мысли, если говорить станет слишком сложно.
Нарушения сна
Нарушения сна являются распространенной проблемой у пожилых людей, страдающих болезнью Паркинсона. Они могут включать трудности с засыпанием, прерывистый сон, кошмары и двигательные расстройства во сне, такие как синдром беспокойных ног.
Один из самых простых и эффективных способов улучшить качество сна человека с болезнью Паркинсона — обеспечить ему комфортную и дружественную среду для сна. Вот несколько советов, которые помогут вам создать правильные условия.
Регулярный график сна — стоит ввести режим засыпания каждый день в одно и то же время. Регулярные часы сна помогают организму лучше адаптироваться к циклу сон — бодрствование.
Избегайте раздражителей перед сном. Пожилым людям следует избегать употребления кофеина, тяжелой еды и экранов (телевизора, телефона, компьютера) как минимум за час до сна. Вместо этого поощряйте расслабляющие занятия, например чтение книги или прослушивание успокаивающей музыки.
Оптимальные условия в спальне — в спальне должно быть тихо, темно и хорошо проветриваемо. Если пожилому человеку трудно поддерживать соответствующую температуру тела в ночное время, стоит обеспечить удобные постельные принадлежности, адаптированные к его потребностям, и соответствующую температуру в помещении.
Проблемы с пищеварением
Пациенты с болезнью Паркинсона часто страдают запорами, возникающими в результате замедленной перистальтики кишечника. Чтобы помочь пациенту справиться с этим симптомом, стоит внести несколько простых изменений в свой рацион и образ жизни.
Увеличение потребления клетчатки — диета, богатая фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и семенами, может поддержать функцию кишечника и предотвратить запоры.
Регулярная гидратация — адекватное потребление воды (минимум 1,5 — 2 литра в день) поддерживает процесс пищеварения и предотвращает запоры. Лицо, осуществляющее уход, должно следить за тем, пьет ли больной достаточно жидкости в течение дня.
Физическая активность — даже легкие упражнения, такие как ходьба, могут стимулировать функцию кишечника. Стоит побудить пациента регулярно заниматься спортом, что положительно скажется на пищеварении.
Берегите свой разум
Болезнь Паркинсона поражает не только тело, но и разум. Пожилые люди могут испытывать проблемы с памятью, концентрацией и когнитивными способностями. Поэтому давайте регулярно поощрять нашего клиента к умственной активности.
Умственные игры и головоломки — разгадывание кроссвордов, игра в шахматы, шашки или различные виды настольных и карточных игр могут стать отличной формой умственной стимуляции. Они помогут поддерживать интеллектуальную форму и доставят радость пожилым людям.
Чтение и письмо. Поощрение чтения книг, статей или газет может помочь пожилым людям сохранять концентрацию и развивать интересы. Лица, осуществляющие уход, также могут помочь пациенту писать короткие заметки или вести дневник, что может быть полезно для развития когнитивных навыков.
Прослушивание аудиокниг — если пожилой человек испытывает трудности с чтением из — за проблем со зрением, аудиокниги — хорошее решение. Прослушивание книг — отличный способ развить свои интересы без особых усилий.
Эмоциональная и психологическая поддержка
Болезнь Паркинсона связана не только с физическими проблемами — она также часто влияет на эмоциональное и психическое состояние пожилого человека. По мере прогрессирования заболевания пожилые люди могут испытывать депрессию и тревогу-, которые возникают в результате химических изменений в мозге. Также могут наблюдаться разочарование и апатия, уход от социальной жизни, избегание контактов с близкими или потеря интереса к вещам, которые раньше доставляли удовольствие. Как на это реагировать?
Говорить и слушать — открытые разговоры об эмоциях и чувствах чрезвычайно важны. Лицо, осуществляющее уход, должно создать атмосферу, в которой пожилой человек будет комфортно говорить о своих страхах, печали и разочарованиях. Стоит поощрять его выражать свои эмоции и в то же время активно слушать, не осуждая и не преуменьшая чувств пациента.
Эмпатия — пожилые люди с болезнью Паркинсона часто испытывают разочарование и уныние из — за трудностей при выполнении простых действий, которые раньше были для них легкими. Они могут чувствовать гнев, страх или печаль. В такие моменты очень важно подойти с сопереживанием, проявить понимание и эмоциональную поддержку.
Терпение — иногда может показаться, что клиент не хочет сотрудничать, но часто это происходит из — за чувства беспомощности и усталости, а не из — за недоброжелательности. Лицам, осуществляющим уход, следует проявлять терпение, избегать давления на человека и позволять ему двигаться в своем темпе, исходя из его текущих способностей.
Профессиональная психологическая поддержка — если лицо, осуществляющее уход, замечает, что пациент борется с серьезными симптомами депрессии или тревоги, стоит обратиться к врачу, который может предложить психологическую или фармакологическую терапию.
Социальная изоляция также является распространенной проблемой среди пожилых людей, страдающих болезнью Паркинсона, особенно на более поздних стадиях заболевания. Поэтому, если есть возможность, стоит организовать регулярные визиты близких, родственников или друзей, которые смогут поднять настроение человеку, о котором заботятся. Даже короткие встречи способны существенно улучшить его настроение, удовлетворить потребность в межличностном контакте и уменьшить чувство одиночества.
Давайте помнить, что при болезни Паркинсона не бывает двух одинаковых случаев. Некоторые пациенты могут больше страдать от тремора рук, в то время как другие страдают главным образом от брадикинезии, то есть замедленности движений. По мере прогрессирования заболевания некоторые симптомы могут становиться более доминирующими, а это означает, что уход должен адаптироваться к меняющимся потребностям. Важно заметить, какие симптомы представляют наибольшую проблему в повседневной жизни пожилого человека, и адаптировать поддержку к текущей ситуации. Такой индивидуальный подход позволяет обеспечить максимальный комфорт пожилому человеку и лучше реагировать на его потребности.
Специализированный дом для пожилых людей и людей с ограниченными возможностями во Львове — УЮТ
НАШИ УСЛУГИ
- Уход за лежачими больными.
- Реабилитация после инсульта и травмы головного мозга.
- Уход за людьми с болезнью Альцгеймера.
- Уход за пожилыми людьми.
- Уход за людьми с деменцией.
- Круглосуточный уход — помощь в передвижении, одевании, питании, прогулках, бытовых мероприятиях.
- Уход за пожилыми людьми с сахарным диабетом.
- Уход за пациентами с переломом шейки бедра.
- Реабилитация после инсульта и инфаркта.
- Реабилитация после перелома шейки бедра.
- Услуги трансфера по Львову и области.
- Международная медицинская перевозка.
uarenamed@gmail.com — для клиентов