;
Прежде всего — профилактика!
Артериальная гипертония, болезни системы кровообращения, сахарный диабет, остеопороз — это лишь несколько примеров заболеваний, характерных для пожилого возраста. Частично они являются результатом естественных процессов старения организма, снижения его работоспособности и иммунитета, но на их развитие во многом влияет широко понимаемый образ жизни, в частности неправильное питание и недостаток физической активности. Поэтому пожилым людям следует уделять этим аспектам повседневной жизни особое внимание!
Не подлежит сомнению, что возраст является одним из основных факторов риска развития многих заболеваний. С возрастом частота встречаемости увеличивается, среди прочего: гипертония, заболевания системы кровообращения или диабет. Остеопороз — заболевание, которое встречается почти исключительно у женщин в постменопаузе, а у пожилых мужчин часто диагностируют доброкачественную гиперплазию предстательной железы из — за снижения уровня мужских гормонов.
Конечно мы не можем контролировать тот факт, что становимся старше. Однако существуют так называемые модифицируемые факторы риска, то есть те, которые зависят только от человеческого выбора и поведения. К ним несомненно относятся диета и физическая активность — они являются не только важным элементом профилактики болезней старости, но и одним из способов их лечения.
Ты то, что ты ешь!
Как мы уже неоднократно подчеркивали, рацион пожилых людей должен быть питательным и сбалансированным, т. е. учитывать их калорийность и потребность в отдельных пищевых веществах. Конечно, нельзя забывать и о профилактическом эффекте диеты. Риск сердечно — сосудистых заболеваний снижается при употреблении большого количества растительных жиров (растительных масел, оливкового масла) вместо животных жиров. Для профилактики остеопороза важно потреблять большое количество кальция, который содержится, в частности, в: в молоке и молочных продуктах. Диабет можно предотвратить, ограничив или даже полностью исключив из рациона простые сахара и сладкие закуски. Цельнозерновые продукты являются важным источником витаминов группы В, в том числе: для поддержания умственной работоспособности.
Переезд — это здорово!
В профилактике заболеваний пожилых людей чрезвычайно важна физическая активность, адаптированная к возрасту, состоянию здоровья и возможностям. Конечно, не стоит заставлять пожилого человека участвовать в марафоне но, например, ежедневная прогулка (это занятие любят жильцы нашего дома престарелых — Уют во Львове), гимнастика для пожилых людей, занятия йогой или скандинавская ходьба — виды спорта, рекомендуемые всем! Регулярные физические нагрузки позволяют поддерживать правильную массу тела, поддерживают работу сердца и системы кровообращения, положительно влияют на работу мышц и суставов, оказывают расслабляющее действие, помогают снять стресс и избавиться от плохих эмоций. Как видите, стоит переехать — ради вашего здоровья!
Специализированный дом для пожилых людей и людей с ограниченными возможностями во Львове — УЮТ
НАШИ УСЛУГИ
- Уход за лежачими больными.
- Реабилитация после инсульта и травмы головного мозга.
- Уход за людьми с болезнью Альцгеймера.
- Уход за пожилыми людьми.
- Уход за людьми с деменцией.
- Круглосуточный уход — помощь в передвижении, одевании, питании, прогулках, бытовых мероприятиях.
- Уход за пожилыми людьми с сахарным диабетом.
- Уход за пациентами с переломом шейки бедра.
- Реабилитация после инсульта и инфаркта.
- Реабилитация после перелома шейки бедра.
- Услуги трансфера по Львову и области.
- Международная медицинская перевозка.
uarenamed@gmail.com — для клиентов