;
Як подбати про здоров’я людей похилого віку?
Турбота про здоров’я – надзвичайно важливий аспект нашого повсякденного життя, який точно не залежить від віку. Навпаки, саме люди похилого віку повинні особливо піклуватися про свій фізичний і психічний стан. Дуже часто буває, що він вимагає постійного медичного догляду чи включення відповідної дієти та харчових добавок. Тому ми пропонуємо подбати про людей похилого віку, щоб вони мали міцне здоров’я, енергію і ентузіазм, щоб якомога довше братися за нові завдання.
Будинок для людей похилого віку
Здоров’я людей похилого віку та фактори, що його визначають.
Літній вік тісно пов’язаний із виникненням різних захворювань, що визначають життєдіяльність і часто суттєво знижують якість життя. Однак, як це буває, дуже часто джерелом хвороб є занедбаність у сфері фізичного та психічного здоров’я. Вони, у свою чергу, складаються з особистої гігієни, регулярних фізичних навантажень, правильно збалансованого харчування та систематичних лікарських консультацій, що дозволяють виявляти проблеми, що виникають, а нерідко і гальмувати їх подальший розвиток. Повсякденне життя похилого віку також побудоване на позитивному настрої та безтурботності, за які варто боротися, щоб мати можливість насолоджуватися хорошим станом і психічним здоров’ям і в старості.
Психічне здоров’я – як подбати про нього в похилому віці?
На старіння організму та якість нашого функціонування у літньому віці впливають не лише гени. Цей стан залежить від багатьох факторів, таких як фізичне здоров’я чи правильне харчування. Тут також важливе психічне здоров’я, що відображено, зокрема, у соціальній інтеграції та підтримці близьких відносин із однолітками. Це не дивно, адже почуття самотності, що наростає з роками, може домінувати в повсякденному житті літньої людини.
Сильне почуття втрати та скорботи позначаються не лише на психічному стані, а й на фізичному здоров’ї літньої людини. Тому дуже важливо підтримувати постійний контакт із сім’єю та друзями. Цей час слід заповнити цікавими заняттями. Крім того, будинки для людей похилого віку є гарною альтернативою для людей, які шукають компанію, щоб впоратися з домінуючим почуттям самотності та ізоляції від навколишнього середовища.
Рух для людей похилого віку
У здоровому тілі здоровий дух, тобто. фізична активність та гігієна людей похилого віку. Фізична активність є основною умовою гарного здоров’я. Це стосується людей похилого віку, яким не слід відмовлятися від різних видів фізичних вправ. Йдеться не про інтенсивні зусилля, а насамперед про систематичні заняття на свіжому повітрі в поєднанні з легкою гімнастикою, розтяжкою або розслаблюючим плаванням. Такі природні і водночас доступні для людей похилого віку вправи допомагають підтримувати хорошу форму і підтримують турботу про фізичне здоров’я. Вони підтримують серце та систему кровообігу та додають енергії, необхідної для вирішення нових завдань.
Тут також важлива щоденна гігієна, у тому числі, що стосується ротової порожнини. Тому в літньому віці слід докласти всіх зусиль до того, щоб проблеми з сечовивідною системою або зубами не сприяли погіршенню якості життя.
Дієта для людей похилого віку
На тарілці пенсіонера – кілька слів про харчування людей похилого віку. Правильно збалансована дієта має бути важливим аспектом нашого повсякденного функціонування, незалежно від віку та потреб, що випливають із цього. У людей похилого віку потреба у харчових речовинах і вітамінах зростає особливо у зимовий період, що потребує зміни харчових звичок. У цей час варто збагатити страви продуктами, що містять відповідні мікроелементи, а також тими, що природно захищають від застуди та різних видів інфекцій.
У тарілці літньої людини не повинно бути нестачі в продуктах, багатих на вітаміни А та С. Овочі та фрукти нададуть суттєву підтримку імунній системі, додадуть енергії та зменшать почуття втоми. Різноманітні страви повинні включати також яйця, птицю, рибу, а також молоко та продукти з нього. Відповідні добавки повинні бути узгоджені з лікарем, який допоможе вибрати найкращі рішення та розвіє будь-які сумніви щодо цього.
Також не варто забувати про правильне зволоження організму. Цій меті можуть служити овочеві соки і негазована вода, а в зимові морози чаї, що зігрівають, з додаванням меду. Варто пам’ятати, що для позитивних змін ніколи не пізно, а послідовність у діях швидко позначиться як повсякденне функціонування літньої людини, дозволяючи їй зберігати міцне здоров’я і бадьорість духу і в літньому віці.
НАШІ ПОСЛУГИ
- Догляд за лежачими хворими.
- Реабілітація після інсульту та травми головного мозку.
- Догляд за людьми з хворобою Альцгеймера.
- Догляд за людьми похилого віку.
- Догляд за людьми з деменцією.
- Цілодобовий догляд – допомога у пересуванні, одяганні, харчуванні, прогулянках, побутових заходах.
- Догляд за людьми похилого віку з цукровим діабетом.
- Догляд за пацієнтами з переломом шийки стегна.
- Реабілітація після інсульту та інфаркту.
- Реабілітація після перелому шийки стегна.
- Послуги трансферу по Львову та області.
- Міжнародне медичне перевезення.
uarenamed@gmail.com – для клієнтів