;
Профілактика падінь у літньому віці
Падіння є однією з найчастіших причин погіршення загального фізичного стану людей похилого віку. Їхні наслідки можуть бути дуже серйозними. Ось чому варто з’ясувати, що може зробити няня, щоб запобігти їм.
Падіння людей похилого віку та геріатричні проблеми
Вони не лише знижують якість життя, а й дуже часто стають причиною серйозних травм, які потребують тривалого лікування. Не можна недооцінювати проблему падіння пацієнтів. Експерти сходяться на думці, що з віком ми все більше і більше схильні до них. Ситуації сприяє обмежена рухливість та самостійність, а також загальний стан здоров’я людей похилого віку. Геріатричні проблеми, такі як нетримання сечі та калу, безсоння або порушення рівноваги, мають хронічний характер і з ними надзвичайно важко боротися. Вони вимагають ретельного догляду та низки профілактичних заходів.
Серед осіб віком 65 років і старше більшість падінь відбувається у безпосередній близькості, наприклад, удома. Неможливо переоцінити роль няні, яка допоможе забезпечити безпеку та запобігти падінню людей похилого віку.
Падіння людей похилого віку – наслідки
Наслідки падінь можуть бути приголомшливими. Іноді вони становлять реальну загрозу життю літньої людини, інколи ж тягнуть у себе тимчасову чи постійну втрату працездатності. У разі забиття, перелому або травми голови дуже важливим є правильне лікування. Пацієнти можуть неохоче проходити лікування та відвідувати фахівців. Дуже важливо допомогти їм подолати негативні установки і не допускати жодних спроб ходити, якщо потрібна операція. А якщо ні, то медичні наслідки посиляться.
Тривога – це окрема проблема. Літня людина може боротися з невпевненістю в собі і острахом знову впасти. Саме тому вона зазвичай повністю усувається від повсякденних справ. Також полягає у допомозі няньки навіть у разі звичайних, простих дій. Тоді варто здійснити подальші спроби активації. Одягання та догляд за собою дозволять вам поступово повернутися до рівноваги. Правильне спілкування, підтримка та розуміння також важливі. Ми також повинні враховувати той факт, що деякі з постраждалих можуть виявитися не в змозі повернутися у свою колишню форму – медичну чи психологічну.
Падіння людей похилого віку – внутрішні фактори ризику
Особливо обережними повинні бути люди похилого віку, які страждають на очні захворювання, наприклад діабет. Амбліопія чи сліпота підвищують ризик неприємних подій, як і зниження адаптації до темряви, яскравого світла, просторового зору. Не менш небезпечні пароксизмальні запаморочення чи порушення рівноваги. Інші найпоширеніші причини падінь включають, наприклад:
- співіснування деяких захворювань;
- побічні ефекти деяких ліків, у тому числі снодійних, седативних, психотропних чи антигіпертензивних засобів;
- прийом кількох ліків одночасно;
- характерна сутула постава та змінена манера рухів;
- деформації, дегенерації та артрити;
- дегенерація жовтої плями, катаракта, глаукома, відсутність належної оптичної корекції або втрата бінокулярності, що може призвести до проблем із визначенням відстані;
- хронічне захворювання або недуга з вкрай гострою течією.
Падіння людей похилого віку – зовнішні фактори ризику
Створення безпечного та дружнього середовища є основою для запобігання падінням людей похилого віку. Чому саме у приватній, домашній обстановці відбувається так багато падінь? Є кілька причин. Фізична форма, яка раптово погіршилася, може бути недостатньо обережним. Якщо ми вчасно не помітимо, наприклад, порушення зору, загроза спіткнутися про килим чи поріг стає цілком реальною. З іншого боку, ці випадки часто бувають випадковими і трапляються під час навішування штор або інших, начебто, тривіальних обов’язків.
Однією з популярних причин падіння також є слабке освітлення, яке часто занадто слабке, у тому числі в стратегічно важливих частинах квартири, слизькі або нерівні поверхні та відсутність елементарних зручностей – ретельно підібраного взуття, поручнів, ручок, тростини або ходунків.
Профілактика падінь у літньому віці – у своєму будинку
Як пристосувати житловий простір до потреб літньої людини? Пам’ятайте, що йому потрібно набагато більше світла. Це не повинно засліплювати. Важливо розмістити світильники у стратегічних точках квартири. Попередженню падінь людей похилого віку сприяє також відсутність елементів, про які легко спіткнутися, у тому числі м’яких килимів. Замість ванни використовуйте душ із зручною табуреткою під ним. По краях сходів і високих порогів наклейте протиковзну стрічку.
Важкі, стійкі меблі, розставлені вздовж стіни, і спеціальні поручні забезпечать необхідну підтримку. Також відмовтеся від стільців на коліщатках, а предмети побуту розмістіть на добре видному місці, де не доведеться без необхідності нагинатися або дертися.
Яким має бути домашнє взуття? Насамперед – плоскі, у потрібному розмірі, з нековзною підошвою та застібаються на липучки. В основі лежать добрі звички – стежте, щоб старший не клав їх у випадкове місце. У прохідних приміщеннях на ніч залишайте увімкненим світло і по можливості замикайте тварин в окремому приміщенні. Також варто уникати слизьких, атласних наволочок або надто довгого одягу.
Профілактика падінь у літньому віці
Профілактика падінь у людей похилого віку має бути максимально комплексною. Включає не тільки правильне харчування, багате вітаміном D, але і регулярні фізичні навантаження і перевірку зору. Хорошою відправною точкою також є оцінка лікарем ліків, що приймаються, повне обстеження і реабілітація, що включає навчання правильної ходьбі і вставання після падіння. Завдяки спеціально розробленій програмі підопічний позбавиться страху перед майбутніми подіями і зможе справлятися значною мірою самостійно.
Низькоінтенсивні вправи, що виконуються в спокійному темпі, позитивно позначаться на почутті рівноваги та силі м’язів нижніх кінцівок. Прогулянка на свіжому повітрі не завадить. Чи вдалося вам спонукати старшого до систематичної активності? Не забувайте одягатися за погодою та реагуйте, якщо виникнуть труднощі.
Падіння літньої людини – як діяти
Як реагувати за кризових обставин? Безпека няні та потерпілого має першорядне значення. Жодна із сторін жодним чином не повинна зазнавати додаткових травм. Так що пам’ятайте, що поспіх ні до чого доброго не приведе. Насамперед постарайтеся його заспокоїти та перевірте, чи не вимагають травми медичної допомоги.
Чи скаржиться підопічний на серйозніші недуги? Ви не бачите небезпечні симптоми? Буде краще, якщо ви розберетеся із ситуацією у своєму власному темпі. Дозволяючи йому вставати самостійно, ми зменшуємо ймовірність подальшого стресу, занепокоєння та поведінки уникнення. Вихователь може давати вказівки або м’яко підтримувати старшого, реагуючи лише тоді, коли він не може виконувати певні рухи.
НАШІ ПОСЛУГИ
- Догляд за лежачими хворими.
- Реабілітація після інсульту та травми головного мозку.
- Догляд за людьми з хворобою Альцгеймера.
- Догляд за людьми похилого віку.
- Догляд за людьми з деменцією.
- Цілодобовий догляд – допомога у пересуванні, одяганні, харчуванні, прогулянках, побутових заходах.
- Догляд за людьми похилого віку з цукровим діабетом.
- Догляд за пацієнтами з переломом шийки стегна.
- Реабілітація після інсульту та інфаркту.
- Реабілітація після перелому шийки стегна.
- Послуги трансферу по Львову та області.
- Міжнародне медичне перевезення.
uarenamed@gmail.com – для клієнтів