Як доглядати за літнім весною?
З кожним тижнем стає тепліше, отже, весна наближається! Напередодні нового сезону варто подбати про здоров’я та благополуччя людей похилого віку, для яких весняне рівнодення може виявитися особливо важким.
Весняне сонцестояння – це кілька тижнів на рубежі зими та весни, коли ми особливо відчуваємо тягар попередніх місяців. Ми втомилися від нестачі сонця та фізичних вправ, наш організм вимагає свіжих фруктів та овочів, через зміну часу у нас проблеми зі сном. Різні супутні симптоми вражають і людей похилого віку – тому про них варто подбати в цей час.
Повний набір базових тестів
На межі зими та весни варто умовити старшого провести необхідні аналізи. Вони повинні включати лабораторні аналізи крові та сечі, вимірювання артеріального тиску та рівня цукру в крові, а також, наприклад, ЕКГ, ехокардіографію або рентгенографію грудної клітки. Звичайно, за потреби можна провести і більш спеціалізовані дослідження: мамографію, колоноскопію, УЗД простати. Вони дозволять оцінити стан здоров’я літньої людини та за необхідності провести відповідне лікування.
Переїзд – це чудово
Хоча погода напровесні може бути не зовсім сприятливою для активного відпочинку, немає сумнівів у тому, що фізичні вправи корисні для здоров’я. Тому варто одягнутися тепліше, одягти зручне взуття та вирушити на прогулянку до найближчого парку, а у теплі дні вирушити на велосипедну прогулянку чи скандинавську ходьбу. Це допоможе підтримувати фізичну форму м’язів та суглобів, наситить організм киснем, позитивно вплине на серце та допоможе регулювати кров’яний тиск. Жителі нашого будинку для людей похилого віку «Затишок» у Львові, завжди користуються гарною погодою, щоб прогулятися навколишнім садом.
Весняна дієта для людей похилого віку
Дуже важливим елементом, який, безсумнівно, дозволить вам увійти навесні у доброму здоров’ї та самопочутті, є раціон харчування. Взимку, коли важче знайти молоді та смачні фрукти та овочі, ми їмо їх менше, через що нашому організму доводиться боротися з різними недоліками. Навесні варто подбати про те, щоб у вашому щоденному меню було п’ять порцій фруктів та овочів – не лише у сирому вигляді, а й пюре, соки, супи, салати. Крім того, в меню, звичайно ж, повинні входити, серед іншого: корисні рослинні жири, нежирний птах, риба, якісні молочні продукти, цільнозерновий хліб, крупи, макарони із цільного борошна та багато води.
НАШІ ПОСЛУГИ
- Догляд за лежачими хворими.
- Реабілітація після інсульту та травми головного мозку.
- Догляд за людьми з хворобою Альцгеймера.
- Догляд за людьми похилого віку.
- Догляд за людьми з деменцією.
- Цілодобовий догляд – допомога у пересуванні, одяганні, харчуванні, прогулянках, побутових заходах.
- Догляд за людьми похилого віку з цукровим діабетом.
- Догляд за пацієнтами з переломом шийки стегна.
- Реабілітація після інсульту та інфаркту.
- Реабілітація після перелому шийки стегна.
- Послуги трансферу по Львову та області.
- Міжнародне медичне перевезення.
uarenamed@gmail.com – для клієнтів