Дієта для людей похилого віку
Найбільше довгожителів проживає на японському острові Окінава, в Камподимелі (італійське село на півдні), у південному Китаї та на грецькому острові Сімі. Фахівці сходяться на думці, що збалансоване меню з урахуванням віку, способу життя та захворювань необхідне. Ми розповімо, якою має бути дієта для людей похилого віку.
Живлення людей похилого віку має велике значення
Все частіше говорять про вплив дієти на здоров’я. Зростає поінформованість про їжу чи скоріше про харчування, яке живить все тіло. Згідно з багатьма дослідженнями, найбільш здоровою є середземноморська дієта, яка багата на корисні жири, нежирне м’ясо, овочі та фрукти. Правильно збалансоване харчування сприяє лікуванню багатьох захворювань.
Щодо людей похилого віку, також важливо пам’ятати, що люди похилого віку:
- зведення до мінімуму вживання солодощів та стимуляторів,
- вживання корисних жирів,
- вживати 5 порцій овочів та фруктів, бажано у тушкованому вигляді або у вигляді пюре,
- тушковані або варені страви,
- використовувати м’які спеції,
- пити багато води між їдою, не менше 8 склянок на день.
Якщо хвороба літньої людини не потребує спеціальної дієти, рекомендується вживати страви, що легко засвоюються. Такий спосіб приготування їжі часто є революцією для людей похилого віку, які звикли до важкої їжі протягом усього свого життя. На щастя, наслідки іншого способу харчування відчуваються швидко, перистальтика кишечника покращується, проблеми із травленням зменшуються, у людей з’являється більше енергії і вони почуваються менш млявими.
Легкозасвоювана дієта для людей похилого віку
Такі страви рекомендуються людям старше 65 років. У цьому віці нерідко знижується активність, тобто. знижуються потреби в енергії, а також виникають проблеми зі здоров’ям. За даними Інституту харчових продуктів та харчування, чоловікові старше 65 років за низької фізичної активності необхідно 1700-2200 ккал (залежно від ваги), а жінці необхідно забезпечити організм від 1500 до 1900 ккал. Практично кожній людині похилого віку рекомендуються легкозасвоювані страви, звичайно, бувають і винятки, тому про вибір харчування краще проконсультуватися з лікарем. Виняток певних груп продуктів може бути пов’язане з непереносимістю, захворюваннями чи прийомом певних ліків. Важливим є індивідуальний підбір меню для конкретної людини. Дієта для людей похилого віку повинна бути збалансованою, містити всі поживні речовини.
Дієта для людей похилого віку – необхідний індивідуальний підхід
Правильне харчування може бути досить складним завданням для літньої людини або її сім’ї. Довготривалих звичок позбутися складно, але вже згадані переваги повинні переконати вас змінитися. У нашому пансіонаті для людей похилого віку організовано правильне харчування для людей похилого віку. Вибираючи Пансіонат, перевірте меню, щоб переконатися, що воно враховує спосіб життя, фізичну форму, захворювання, фармакотерапію та переваги людей похилого віку. Будинок для людей похилого віку у Львові пропонує збалансоване, здорове та індивідуальне харчування для людей похилого віку. Ми знаємо, наскільки важливе харчування і тому дбаємо про те, що їдять наші пацієнти.
НАШІ ПОСЛУГИ
- Догляд за лежачими хворими.
- Реабілітація після інсульту та травми головного мозку.
- Догляд за людьми з хворобою Альцгеймера.
- Догляд за людьми похилого віку.
- Догляд за людьми з деменцією.
- Цілодобовий догляд – допомога у пересуванні, одяганні, харчуванні, прогулянках, побутових заходах.
- Догляд за людьми похилого віку з цукровим діабетом.
- Догляд за пацієнтами з переломом шийки стегна.
- Реабілітація після інсульту та інфаркту.
- Реабілітація після перелому шийки стегна.
- Послуги трансферу по Львову та області.
- Міжнародне медичне перевезення.
uarenamed@gmail.com – для клієнтів