Психологическая помощь пожилым людям
Когда мы слышим, что кто-то начал психотерапию, мы чаще всего представляем себе молодого человека. Это стереотипное мышление связано с тем, что личность формируется до определенного возраста, поэтому терапия, проводимая позже, не давала таких эффектов. Это не означает, что пожилые люди не должны пользоваться психологической помощью. Людям, которым приходится столкнуться с потерей близких, окончанием профессиональной карьеры или проблемами со здоровьем, также следует рассмотреть возможность использования психотерапии.
Игнорирование симптомов депрессии
Пожилые люди борются со многими проблемами, к которым они часто относятся смиренно: потому что так должно быть, потому что это естественный элемент старения. Это часто приводит к подавленному настроению и уходу от социальной жизни. Многие люди считают такое поведение естественным для пожилых людей, из-за чего им труднее распознавать симптомы депрессии и тревоги у пожилых людей.
Некоторые симптомы у пожилых людей игнорируются. О том, на что стоит обратить внимание, можно прочитать здесь: Депрессия у пожилых людей.
Проблемы пожилых людей
Пожилые люди испытывают множество проблем, с которыми часто остаются без поддержки родных и близких. Следующие ситуации тесно связаны с естественным процессом старения, но это не значит, что они не являются поводом для обращения за помощью к психологу или психотерапевту.
Болезни — пожилые люди часто борются с различными заболеваниями. И хотя тогда обязательно нужен врач-специалист, стоит учитывать и психологические последствия: стресс, эмоциональное напряжение, страх, усталость.
Потеря самостоятельности. Одной из проблем, которая наблюдается у пожилых людей (особенно больных), является потеря самостоятельности. Физические и психические ограничения часто мешают им выполнять повседневные действия, что часто приводит к потере конфиденциальности.
Осознание смерти — на каком — то этапе пожилому приходится смириться со смертью супруги, братьев, сестер, друзей. Говорить об этом даже с близкими может быть болезненно. В свою очередь, игнорирование проблемы часто приводит к множеству негативных эмоций и мыслей у пожилого.
Чувство ненужности, одиночества — выход на пенсию и стремительный технический прогресс часто заставляют пожилых людей чувствовать себя потерянными. Они чувствуют себя бесполезными, у них создается впечатление, что они обуза для своей семьи. Это связано с чувством одиночества и непонимания. В этом случае стоит подумать о групповой терапии, которая может не только укрепить самооценку пожилого человека, но и стать возможностью познакомиться с другими людьми.
Оговорки пожилых людей относительно обращения за психологической помощью
Многие пожилые люди попадают в ловушку стереотипного мышления и воспринимают терапию как нечто «не для пожилых». Они не верят, что терапия может им помочь, и не видят смысла что-то менять в своей жизни. Они также часто воспринимают терапию как пустую трату времени, считая, что лучше сосредоточиться на физическом здоровье и борьбе с соматическими заболеваниями.
Принимая во внимание психотерапию, пожилые люди также могут задать себе вопрос, есть ли смысл возвращаться к старому опыту и пробуждать часто болезненные воспоминания. Также у них могут возникнуть сомнения в том, что психолог или терапевт, как человек более молодой и воспитанный совсем в разное время, разберутся в проблемах пожилого человека.
Мотивация в проведении терапии
То, как человек подходит к процессу старения, зависит от многих факторов. К ним относятся: бытовое, материальное и семейное положение; уровень интеллектуальной и физической активности; характер и интеллектуальный уровень; текущие интересы и образ жизни, а также социальные роли.
Людям, которые не принимают процесс старения, труднее найти мотивацию для начала терапии. Делая акцент на неизбежности течения времени, они не считают необходимым обращаться за психологической помощью. Следовательно, даже если пожилой человек начинает терапию по научению своей семьи, но не участвует во встречах, у него меньше шансов почувствовать облегчение после такого типа терапии.